콜레스테롤 수치를 낮추는 음식은?
당뇨병, 고혈압, 죽상동맥경화증 등 각종 심혈관계 질환을 일으킬 수 있는 콜레스테롤은 혈관에 축적돼 혈관을 좁게 만들어 원활한 혈류를 방해하고 혈압을 높인다. 그래서 콜레스테롤 수치를 낮추는 음식에 대해 알아보려고 합니다. 1. 콜레스테롤 저하 식품 – 양파 콜레스테롤 낮추는 식품 양파는 까독까도 끝이 없다는 수식어를 붙이기도 하지만 사실 까독까도는 매력이 끝이 없는 음식이다. 그 중에서도 HDL 개선에 … Read more