아침에 일어나면 유독 피곤한 이유는
항상 그런 것은 아니지만 가끔 아침에 일어나자마자 더 피곤함을 느낍니다. 충분한 수면을 취하지 않았기 때문이라고 생각할 수 있습니다. 그러나 억지로 일어나고, 씻고, 먹는 등의 행위를 하면 금세 정상으로 돌아온다. 여기서 질문이 생깁니다. 잠을 충분히 못 잤더라도 자고 나면 전보다 더 피곤하지 않을까요? 기사_기타 지식 보통 사람의 권장 수면 시간은 7~9시간이라고 하는데, 잠을 안 잤어도 4~5시간은 … Read more