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(겨울에 살이 빠지는 좋은 이유) 겨울에 살이 빠지기 어렵다고 생각하시는 분들이 계시는데, 그렇지 않습니다. 겨울은 내 몸이 살을 빼기 더 쉽게 만든다. 그 이유는 여름보다 겨울에 기초대사량이 높기 때문입니다. 추울 때 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 열을 발생시키기 위해 체지방을 태운다고 합니다. 기초대사량이 높을수록 쉬는 시간에도 에너지 소모가 많아 살이 찌기 쉽지 않은 체질이다.

(겨울철 살이 찌는 이유) 많은 분들이 체격이 변했고 식욕이 확 늘었다고 하소연을 합니다. 연초에는 날씨가 춥고 파티가 많아 다른 때보다 많이 먹거나 마셨기 때문에 살이 찐 건지도 모르겠다. 특히 기온이 떨어지면 체지방이 연소되지만 허기도 늘어난다. 셋째, 겨울에는 일조 시간이 여름보다 짧아지고 비타민 D가 감소하여 렙틴이 감소합니다. 렙틴은 식욕억제에 관여하는 호르몬이다.

(환경 문제) 그리고 나이가 들면서 어릴 때보다 활동을 덜 했어요. 유투브를 보고 실내에서 테이크아웃을 하는 환경으로 인해 과체중이나 심지어 비만이 되기 쉽습니다. 테이크아웃 식품은 가공이 많이 된 재료를 사용하는 경우가 많기 때문에 비타민, 미네랄, 식이 섬유와 같은 미량 영양소가 손실됩니다. 동시에 높은 수준의 트랜스 지방과 포화 지방도 문제가 되어 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

(거미 체형) 올바른 자세를 유지해도 요통을 호소하는 분들이 있습니다. 이러한 통증의 원인 중 하나는 뱃살입니다. 뱃살은 또한 허리 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 다리가 가늘고 몸통이 부풀어 오른 거미 같은 몸은 허리 디스크의 위험에 처할 가능성이 높습니다. 술과 담배를 좋아한다면 이것은 당신의 체형을 빠르게 할 것입니다. 술을 마시면 칼로리 섭취가 늘어나고 흡연은 혈액순환이 나빠져 신진대사가 떨어지기 때문이다. 이 문제를 해결하기 위해 칼로리 섭취를 줄이라고 했습니다. 또한 무리하게 무리하기보다는 유산소 운동의 이점을 얻으면서 근력을 향상시킬 수 있는 걷기부터 시작하는 것이 좋다. 관절 긴장을 완화하는 자전거 타기도 도움이 될 수 있습니다.

(탄수화물 안 먹으면 생기는 문제들) 어떤 사람들은 단기간에 살을 많이 빼기 위해 탄수화물을 급격하게 줄인다. 그러나 탄수화물은 신체의 필수 에너지원으로 섭취하지 않으면 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 탄수화물이 부족하면 피로와 무기력증이 생길 수 있습니다. 동시에 단백질도 소모하고 근육 손실을 유발합니다. 또한 잦은 두통과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 또한 면역력이 낮아 각종 질병에 걸리기 쉽습니다.

(수분) 저희 성수식단한의원에서는 수분을 비만의 원인으로 보고 있습니다. 수분은 몸에 불필요한 노폐물과 독소를 발생시킨다고 합니다. 내 몸속의 쓰레기라고 생각합니다. 쓰레기를 방치하면 악취가 나듯이 습기를 방치하면 체내에 이상이 생겨 각종 질병을 유발한다. 습도는 고칼로리 음식, 스트레스, 낮은 활동, 수분 섭취 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 나는 이 버릇을 고쳐야 했다. 수분이 있는 환자의 경우 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 디톡스의 도움을 받으시려면 저희 성수다이어트한의원도 추천드립니다. 해독은 몸을 정화하고 영양분과 약물을 더 잘 흡수하도록 돕습니다. 식량 정체 기간에도 쓰레기를 배출하여 혼잡을 돕습니다. 몸이 많이 무거우신 분, 배에 가스가 차는 분에게 도움이 됩니다.

(다이젤성수다이어트한의원) 다이젤성수다이어트한의원은 비만의 유전적 특성을 파악하기 위해 비만유전자검사, 압력맥파검사, 간기능검사, 체성분분석, 혈압검사, 맥박검사 등 체계적인 검사를 고객님께 제공하고 있습니다. 나는 당신의 건강 상태를 정확하게 진단했습니다. 이러한 실험 후에 감독의 신중한 컨디셔닝과 함께 처방된 한약은 다양한 효과를 낳았습니다. 디젤환은 생리적 비만 원인 개선, 병적 비만 원인 치료, 체중 감소 저항 치료, 다이어트 저항 치료, 체력 향상 등의 체중 감량 효과가 있습니다.

또한 포만감 증가, 탄수화물 연소, 지방흡수 억제는 물론 다이어트를 할 때 가장 스트레스를 많이 받는 식욕 억제와 식탐 조절 등의 음식 조절 효과도 있다. 또한 체지방 연소, 기초대사량 증가, 근육손실 예방, 혈액순환, 부종 치료 등의 운동 효과도 발견됐다. 마지막으로 떨림, 현기증, 불면증, 탈모 등의 부작용을 조절하고 요요 현상을 예방한다. 수분을 제거하고 체격을 개선하여 건강한 체중 감량을 기대할 수 있었습니다. 스스로 모색하기보다는 병원에 가서 검사를 받고 자신에게 맞는 방법을 찾아 효과적인 다이어트를 하는 것이 좋다. 병원에 가기 어려우면 전화로 상담해야 한다.

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