편두통이 자주 발생합니다. 처음에는 한쪽만 욱신욱신하다가 요즘은 번갈아가며 욱신욱신하고 그러면 눈에 압력도 높아지는 기분이라서 눈이 빠질 것 같아요. 예전에는 약을 먹고 조금 쉬면 나았지만 요즘은 쉬어도 하루에도 몇 번씩 아플 때도 있고 이 상태가 2~3일 계속 반복될 때도 있고 정상적인 일상생활이 어려운 날도 있습니다. 두통은 누구나 있어서 저도 쉽게 봤는데 이제 깔볼 문제가 아니네요. 두통의 원인과 치료법 관리법을 알고 싶습니다.
[1] 두통의 발생 유형 구분
정수리/측두부 또는 뒤통수 부근이 막히게 아프고 쑤시는 증상, 우리는 이것을 보통 두통이라고 부릅니다. 두통은 한 번 이상 누구나 겪을 정도로 흔한 질환이지만 쉽게 회복되지 않아 장기간 고통받는 사람들이 많습니다. 또한 유형과 두통의 원인이 다양하기 때문에 단순 진통 처방으로는 해결할 수 없기 때문에 그 원인과 개인별 양상에 따라 치료해야 만성 증상을 극복하고 건강한 일상을 유지할 수 있습니다.
두통은 크게 일차성과 이차성으로 구분되며, 이차성 두통은 뇌종양/뇌출혈/뇌압상승/수막염/뇌동맥류를 비롯하여 측두동맥염, 약물남용 등 직접 원인이 있는 경우를 말하며, 일차성은 검사에도 특별한 기질적 원인이 나타나지 않고 만성적으로 반복되는 편두통/긴장성/군발두통 등이 해당됩니다.
[2] 특별한 원인이 없는 일차성 두통 – 내부 기능 이상
보통 반복되는 두통에 시달리는 이는 검사를 하고 보면 특히 원인이 나오지 않고 계속됩니다만,”잘 잡니다. 궁금한 것을 조금 줄이세요. 좋은 영양제를 차리세요”등 생활 관리에 관한 문제를 많이 지적합니다. 이런 문제는 사실은 원인보다는 촉발 인자로 두통의 원인을 바로잡지 않으면 해결되지 않고, 약해진 내부 기능을 바로잡아야겠죠. 오래 스트레스, 피로 누적/식습관 등의 자극은 표로는 보이지 않지만, 체내의 장부 및 자율 신경계 정상 기능을 잃습니다. 그 결과, 기혈 순환 시스템/소화, 흡수/배설/면역, 신경계 등 각종 체내 기능 문제를 유발했으며 이에 의해서 체내에 독소 및 노폐물이 많이 쌓이면 혈류 순환을 방해하고 각종 질환을 유발하게 됩니다만, 특히 두경부에 과도한 열이 집중하고 만성 두통을 일으킵니다.
[3] 만성두통의 원인 – 진단과 치료방향
따라서 기질적 원인 없이 반복되는 이차성 두통은 무조건 진통시켜 완화시키는 방향보다는 체내 기능 이상 문제로 인한 두경부 열증을 다스려야 합니다. 반포 본원은 이러한 원인 치료 차원에서 접근하고, 이를 위해 원장의 정통 맥진기 검사/자율신경계 검사/뇌파 검사/적외선 체열 진단을 통해 전신 기능을 파악합니다. 개인별로 고유한 체질 특징 및 두경부열을 발생시키는 체내 문제를 바로잡고 신체 기능 회복, 자생력 증진을 통해 통증 및 원인 치료가 동시에 일어나도록 다스립니다.
[4] 두통시 생활관리 tip1)독소 유입 주의 및 해독 각종 외부 환경 호르몬이나 음식 등으로 우리 몸에 독소가 쌓이어요. 이런 독소는 장의를 거쳐서 간에 이동하고 해독과 대사 과정을 거치게 되지만 소화기가 무너지면서 장의 기능과 간의 해독 능력이 떨어지면 염증과 통증, 면역 반응을 일으키게 됩니다.즉, 이러한 자극을 줄이려면 술/밀가루/분유/동물성 단백질을 제한할 필요가 있어 들어온 독소도 잘 배출할 수 있도록 간에 도움이 되는 식물성 화이팅 케미칼을 보충하는 것도 좋아요. 2)카페인을 멀리하라!카페인은 혈관을 수축시키고 잠시 머리가 줄지만 오히려 반동 작용으로 혈관 확장과 뇌 주변 조직에 압력을 주고 두통을 오히려 악화시킵니다.그래서 카페인이 들어 있는 것을 많이 먹으면 약성 두통을 일으키기 쉬운 거예요. 3)기초 체온을 올린다!인체 체온을 1번 보태면 체내 대사율은 높아지고 혈류 순환 상태도 좋아지고 면역 기능의 향상을 도모할 수 있습니다.또 갑상선 호르몬이 불균형이 되면 두통을 호소하게 됩니다만, 갑상선 호르몬이 체온을 올린 에너지 대사에 가장 중요한 역할을 하고 있어 갑상선 질환에 대한 부분을 점검하고 보세요.위와 같이 생활/식단 등을 참조하여 평소 두통 유발 환경을 줄이는 노력도 필요하며, 무엇보다 근원은 체내 붕괴 기능상 균형을 회복하는 과정이 선행되어야 효과를 낼 수 있다는 점을 인지하고 적극적인 두통 원인 치료를 먼저 받아야 합니다.위와 같이 생활/식단 등을 참조하여 평소 두통 유발 환경을 줄이는 노력도 필요하며, 무엇보다 근원은 체내 붕괴 기능상 균형을 회복하는 과정이 선행되어야 효과를 낼 수 있다는 점을 인지하고 적극적인 두통 원인 치료를 먼저 받아야 합니다.